Prosjekt sterk

Prosjekt sterk

Forfatter: Mariann Deila
Veil. pris: Kr 349,00
ISBN: 9788248916086
Utgitt: 2015
Heftet/Innbundet: Innbundet

8 uker til drømmekroppen

Alle endringer starter i hodet!

Er du en av dem som starter på nye treningsopplegg og dietter, men ikke greier å bevare endringene? Drømmer du om en sterkere kropp, men sliter med motivasjonen?

Personlig trener Mariann Deila gir deg nye verktøy for å nå målene dine. Nøkkelen til varig endring ligger i kombinasjonen av mental trening og fysisk trening. Når du skal bygge en sterk kropp, må du starte med å bygge et sterkt hode. 

Med Prosjekt Sterk bygger du selvfølelse, jobber med den indre dialogen din og forbereder deg på motgangen du møter. Du får en detaljert kostholdsplan og et effektivt treningsopplegg for 8 uker. Dette er tiden det tar å etablere nye vaner. Her er trinn-for-trinn styrkeøvelser med forklarende bilder og ulike opplegg for både utrente og viderekomne. Uansett utgangspunkt vil du garantert oppnå resultater!

Velkommen til Prosjekt Sterk. Dette kan bli ditt livs vendepunkt.

 

BLA I BOKA

KJØP BOKA