Sport og friluftsliv

Turene du ikke hadde funnet selv.

Norgesferie til fots eller på sykkel for deg som liker å lære litt kulturhistorie samtidig som du holder deg i form: Her er tips til korte og lengre ruter i hele landet, med eller uten barn. Med vakre bilder og morsomme fakta tar togentusiast Erlend Garåsen oss med på reiser langs historiske jernbanelinjer.
Erlend kom på Norge Rundt i 2014 etter å ha gått hele Bergensbanen til fots. Han hadde d...

Visste du at du ved hjelp av intensiv intervalltrening kan senke din biologiske alder med opptil 30 år? Denne boka inneholder et 14-ukers treningsprogram som effektivt gir deg bedre kondis, en sunnere helse og en yngre kropp. Programmet er utviklet av professor Ulrik Wisløff ved NTNU og er testet av flere millioner mennesker over hele verden.

Arne Hjeltnes visar fram sine favoritturar. 101 norske reiser alle kan oppleva. Ikkje dei dyraste, ikkje dei mest strabasiøse, men dei flottaste. Arne har reist over heile landet sidan han vart fødd. Dei siste åra har han hatt som mål å vera innom alle norske fylke kvart år – og klart det. Han kjenner dei […]

Norske fugler gjennom året er bygget opp som en naturkalender der du hver måned møter noen nye fuglearter som på en eller annen måte gjør seg særlig bemerket akkurat på denne tiden. Hver fugl er omtalt som den spesielle «personligheten» den er, sett med forfatterens lekne, filosofiske blikk. Sammen med teksten finner du bilder som […]

En inspirerende bok for deg som drømmer om et enklere og rikere liv! En bok som bør bli fast inventar i alle norske hjem. Gjennom snart 20 år har Gaute Grøtta Grav hatt som jobb å sende vanlige folk tilbake i tid, for å leve slik våre forfedre gjorde. I løpet av denne tiden har […]

Nervepirrande, dramatiske, kontroversielle – straffespark har ein heilt særmerkt plass i fotballfolk sine hjarta. Meir enn tjue år etter at det hendte, kan alle nordmenn stadig hugse kor dei var då Kjetil Rekdal scora på straffe mot Brasil. Med ellevemetersmerket som omdreiingspunkt, tek den kritikarroste forfattaren Nils Henrik Smith lesaren med på ei høgst original […]

De beste turene, valgt ut av en som kjenner Nordmarka som sin egen bukselomme! Her er gode og underholdende beskrivelser av 56 ulike turer. Ta en tur til Oslos høyeste topper, følg løypa til den gamle femmila, eller nyt høstfargene på Glåmene, ta en tur til markas hjerte eller en måneskinnstur til Gopletjern. Hva med […]

I desember 2018 ble Ada Hegerberg den første vinneren av gullballen som verdens beste kvinnelige fotballspiller. Mens hun bøtter inn mål på Europas beste klubblag Olympique Lyon, spiller søsteren Andrine i den rivaliserende franske toppklubben Paris Saint Germain. I denne boken tar mamma Gerd Stolsmo leseren med på innsiden i et hjem som har fostret […]

Alt du trenger for å gjøre yoga! Hvorfor er yoga så bra for deg? I denne boka forteller Maria Fürst om hvordan yoga forandret livet hennes totalt – og hun gir deg alt du trenger for å komme i gang selv, eller få ny inspirasjon hvis du allerede er i gang. Yoga er skånsomt for […]

«Til slutt reiste jeg faktisk dit, til Himalaya. Ikke for å bestige toppene, slik jeg drømte om som barn, men for å utforske dalene. Jeg ville se om det et sted i verden fortsatt fantes et helt fjell, se det med egne øyne før det forsvant.» Denne boken forteller om turen Paolo Cognetti begir seg […]

Personlig trener Mariann Deila gir deg nye verktøy for å nå målene dine. Nøkkelen til varig endring ligger i kombinasjonen av mental trening og fysisk trening. Når du skal bygge en sterk kropp, må du starte med å bygge et sterkt hode. Med Prosjekt Sterk bygger du selvfølelse, jobber med den indre dialogen din og […]

«Det er en glede i den grå asfalten der den forsvinner inn under sykkelen.» Håvard Syvertsen har vært opptatt av sykling så lenge han kan huske. Som guttunge lå han på gulvet, trollbundet av de svart-hvite bildene i farens sykkelblader. Etter at han sluttet å sykle konkurranser, ble syklingen en ren glede, og er det […]