Mental helse
Viser alle 10 resultater
Innbundet
Har du noen gang tenkt over hvorfor vi stopper opp ved et blomstrende kirsebærtre eller trekkes mot det varmoransje lyset i en solnedgang? Er det en grunn til at mennesker på tvers av alder, kjønn og kultur sjarmeres av søte dyreunger eller smiler ved synet av en fargerik paraply i regnværet? Vi blir ofte oppfordret […]
Pocket
Det beste rådet du noen gang vil få. Erling Kagge kan van skelig tenke seg noe viktigere enn å gå. I denne boka skriver han med utgangspunkt i sine egne erfaringer hva det å gå har betydd for ham selv og hva det kan bety for andre. Det er en nydelig oppfølger til den internasjonale […]
Pocket
Pust riktig! Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder […]
Innbundet
Det beste rådet du noen gang vil få. Erling Kagge kan vanskelig tenke seg noe viktigere enn å gå. I denne boka skriver han med utgangspunkt i sine egne erfaringer hva det å gå har betydd for ham selv og hva det kan bety for andre. Det er en nydelig oppfølger til den internasjonale suksessen […]
Innbundet
En hyllest til alle de små øyeblikkene vi omgir oss med i hverdagen. Den danske hyggen har lenge vært omtalt og den lille boka om hygge lå på topp ti på The Times bestselgerliste. Nå er det Norge som er kåret til verdens lykkeligste land. Denne boka henter frem tusen små og store gjenkjennelige situasjoner […]
Pocket
Hva er stillhet? Hvor er den? Hvorfor er den viktigere enn noen gang? Tre spørsmål – trettitre forsøk på svar. «Å stenge verden ute handler ikke om å snu ryggen til omgivelsene, men det motsatte: å se verden litt tydeligere, holde en retning og forsøke å elske livet.» – Erling Kagge i boka
Innbundet
Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder gjør treningen […]
Innbundet
Hva er stillhet? Hvor er den? Hvorfor er den viktigere enn noen gang? Tre spørsmål – trettitre forsøk på svar. «Å stenge verden ute handler ikke om å snu ryggen til omgivelsene, men det motsatte: å se verden litt tydeligere, holde en retning og forsøke å elske livet.» – Erling Kagge i boka
Pocket
I denne boken presenterer forfatteren teknikker for stressmestring, avspenning og healing. Han viser hvordan man kan takle vanskelige følelser og viser enkle øvelser som gir energi. Har litteraturliste.
Innbundet
I denne boken presenterer forfatteren teknikker for stressmestring, avspenning og healing. Han viser hvordan man kan takle vanskelige følelser og viser enkle øvelser som gir energi. Har litteraturliste.