Selvutvikling

Viser 1–12 av 38 resultater

Audun Myskja,Tove Breistein
Pocket
Legen Audun Myskjas budskap i denne boka er at det er mye vi kan gjøre selv for å holde oss unge og friske – uansett om vi er 30 eller 90. Det er nemlig aldri for sent. Ved å bruke kunnskapen du får i denne boka, kan du ta de riktige valgene nå og sørge […]
179kr Kjøp
Erik Bertrand Larssen,Torbjørn Lysebo Ekelund
Pocket
Erik Bertrand Larssen er omtalt som Norges “hotteste” mentaltrener. Han jobbet med skilandslaget fram mot VM i Oslo i 2011, og han har også hjulpet en rekke andre idrettsutøvere og næringslivstopper. I denne boken forteller han hvordan vi alle kan bedre prestasjonene våre, både i hverdagslivet, på jobb og når vi trener. Hva skal til […]
179kr Kjøp
Robert Mood
Innbundet
Robert Mood har en mannsalder bak seg i Forsvaret – på alle nivåer fra lagfører til generalløytnant. Han har tjenestegjort i konfliktområder over hele verden. I Kunsten å stå opp om morgenen øser Mood av sin erfaring og formulerer 10 råd for livet. I boka viser han hvordan Forsvarets verdier om samhold, disiplin og solidaritet […]
379kr 332kr Kjøp
Jostein Larsen
Pocket
Perfekt gave til den som snart er voksen! Til ungdommen fra Tegnehanne og Jostein: Det er en ting eller to du bør være forberedt på. Livet ditt kommer til å bestå av en endeløs rekke overraskelser. Selv her i et av verdens beste land å bo i vil du møte utfordringer. Du kommer for eksempel […]
229kr Kjøp
Ole Petter Hjelle
Pocket
Et langt og godt liv bygger i liten grad på tilfeldigheter. Joda, det handler om gener, men først og fremst om de valgene du tar i hverdagen. Når det gjelder livslengde, antar forskere at betydningen av livsstil utgjør hele 75 prosent. Nyere studier viser også at et aktivt liv og sunne levevaner påvirker genene våre […]
179kr Kjøp
Erik Bertrand Larssen
Innbundet

Erik Bertrand Larssen er landets mest kjente mentaltrener, med enorm suksess som forfatter og foredragsholder. Han har fått idrettsstjerner til å hente ut sitt absolutt beste, han har coachet toppledere i næringslivet, og han har hjulpet en lang rekke helt vanlige menn og kvinner til å bli bedre utgaver av seg selv. Men en dag våkner han opp og erkjenner at han selv trenger hjelp.

Dette er den personlige historien om veien tilbake ti...

Quote dice icon

Kommer i salg 5. mars. 2021

379kr Les mer
Line Monrad-Hansen,Ole Petter Hjelle
Pocket
At fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet […]
179kr Kjøp
Kjersti Velsand,Morten T. Hansen
Pocket
Nøkkelen til suksess er ikke å jobbe hardere. Det handler om å jobbe smartere. «Den komplette introduksjonen til hvordan du skal jobbe ikke mer, men smartere. Hansen viser hva som skiller de suverene fra de gode.» Rolv Erik Ryssdal, konsernsjef Schibsted Hvorfor gjør noen mennesker en langt bedre jobb enn andre? Morten T. Hansen avkrefter […]
199kr Kjøp
Ragnhild Bang Nes
Innbundet

Kuren som garanterer deg økt livskvalitet på fire uker!

Positive opplevelser gir oss bedre helse, bedre vennskap og lengre liv. De visker ut uro og bekymring og virker nærmest som en motgift mot stress. Så hvordan kan vi få flere positive opplevelser og mer lykke i livene våre?

Psykolog og seniorforsker Ragnhild Bang Nes har forsket på lykke i over 16 år. I Lykkekuren lærer hun oss hvordan vi kan bruke forskernes funn som en v...

379kr 332kr Kjøp
Line Monrad-Hansen,Ole Petter Hjelle
Innbundet
Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og su doku? At fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi […]
399kr Les mer
Audun Myskja
Pocket
Mange sykdommer og plager handler om at kroppen har kommet inn i negative spor, for eksempel stress, slitenhet, utbrenthet, uro, smerter og søvnvansker. I denne boka finnes flere enn 50 øvelser som bryter mønstrene og gir energi, avspenning og mestring. Gjennom sine mer enn 30 år som overlege har Audun Myskja sett utallige eksempler på […]
179kr Kjøp
Tommy Fjeldheim
Pocket
179kr Kjøp