Current filter

Kategori

Filter

Forfatter

Format

Forlag

Pris (pris)

Helse og selvutvikling

Robert Mood
Innbundet

Robert Mood har en mannsalder bak seg i Forsvaret – på alle nivåer fra lagfører til generalløytnant. Han har tjenestegjort i konfliktområder over hele verden. I Kunsten å stå opp om morgenen øser Mood av sin erfaring og formulerer 10 leveråd for alle mennesker som vil bli en bedre utgave av seg selv.
Han viser hvordan Forsvarets verdier om samhold, disiplin og solidaritet kan overføres til alle deler av livet. Ved hjelp av slåen...

379kr 332kr Kjøp
Ragnhild Bang Nes
Innbundet

Kuren som garanterer deg økt livskvalitet på fire uker!

Positive opplevelser gir oss bedre helse, bedre vennskap og lengre liv. De visker ut uro og bekymring og virker nærmest som en motgift mot stress. Så hvordan kan vi få flere positive opplevelser og mer lykke i livene våre?

Psykolog og seniorforsker Ragnhild Bang Nes har forsket på lykke i over 16 år. I Lykkekuren lærer hun oss hvordan vi kan bruke forskernes funn som en v...

379kr 332kr Kjøp
Ole Petter Hjelle,Tine Mejlbo Sundfør
Innbundet

Få bedre oppmerksomhet. Skjerp hukommelsen. Høres det forlokkende ut? Hjerneforsker og lege Ole Petter Hjelle og klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør gir i Mat for hjernen en innføring i hvordan kostholdet vårt påvirker vår fantastiske hjerne, og hva det er som styrer våre matvalg. I boka får du også konkrete tips og råd om hva man bør spise, og ikke minst et vell av fristende oppskrifter på smart mat for hjernen, som gjør det mye lettere...

Quote dice icon

Kommer i salg mars 2021

399kr Les mer
Raluca Moldovan
Innbundet
Vaskemagi for deg og hjemmet ditt!

Å holde hjemmet rent er faktisk enklere og mindre tidkrevende enn du tror. Med små tiltak, riktig utstyr og en plan, kan du forvandle hjemmet ditt – og få det bedre. I Vask med meg har Raluca Moldovan samlet alt du må vite for å få det til. Moldovan er renholdsleder ved Kilden teater og konserthus i Kristiansand, og på fritiden sprer hun vaskeglede til sine over 32 000 følgere gjennom instagramkontoe...

399kr 349kr Kjøp
Audun Myskja
Innbundet

Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen! En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet.

De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smert...

Quote dice icon

- Kommer for salg 22. februar

379kr 332kr Les mer
Erik Bertrand Larssen
Innbundet

Erik Bertrand Larssen er landets mest kjente mentaltrener, med enorm suksess som forfatter og foredragsholder. Han har fått idrettsstjerner til å hente ut sitt absolutt beste, han har coachet toppledere i næringslivet, og han har hjulpet en lang rekke helt vanlige menn og kvinner til å bli bedre utgaver av seg selv. Men en dag våkner han opp og erkjenner at han selv trenger hjelp.

Dette er den personlige historien om veien tilbake ti...

Quote dice icon

- Kommer for salg 5. mars

379kr 332kr Les mer
Hilde Østby
Innbundet

Da journalist og idéhistoriker Hilde Østby ble 45 år, skjønte hun at hun hadde hatet magen sin i nøyaktig 30 år. Her begynte jakten på opprinnelsen til selvforakten – i nevrologi, psykologi, kulturhistorie og eget liv. Resultatet ble Mageboka – en antislankebok som gir oss sju steg ut av kroppshatet og inn i egenkjærligheten.

Quote dice icon

«Uhyre ærlig, kunnskapsrikt - og morsomt - om et traume som dessverre deles av nær halve befolkningen.»

-Marta Breen
349kr 305kr Kjøp
Anders Revdal,Ulrik Wisløff
Innbundet

Visste du at du ved hjelp av intensiv intervalltrening kan senke din biologiske alder med opptil 30 år? Denne boka inneholder et 14-ukers treningsprogram som effektivt gir deg bedre kondis, en sunnere helse og en yngre kropp. Programmet er utviklet av professor Ulrik Wisløff ved NTNU og er testet av flere millioner mennesker over hele verden.

399kr 349kr Kjøp
Anne Hilde Vassbø Hagen,Jan Reidar Stiegler
Innbundet
Følelsene styrer deg mye mer enn du tror – lær deg å tolke hva du egentlig føler. Hvorfor blir jeg rød når jeg dummer meg ut, hvorfor blir jeg så sint når jeg mislykkes og hvorfor ler jeg så tårene triller? Dette er en bok om dine seks grunnleggende følelser: glede, iver, tristhet, redsel, sinne […]
379kr 332kr Kjøp
Sturla Pilskog
Innbundet
Alt du må vite om mannens viktigste verktøy. Knapt noe organ har vært mer elsket, forhatt og omdiskutert. Likevel er det fortsatt mange myter og usikkerhet knyttet til penis og pung – både hos gammel og ung. Er den stor nok? Hvorfor verker det i ballene? Kan jeg bli steril av mobilstråling? Hva er egentlig […]
399kr 349kr Kjøp
Lise Vermelid Kristoffersen
Innbundet

Mange av oss tror privatøkonomi er vanskelig, og bekymrer oss for penger. Lise Vermelid Kristoffersen viser deg hvordan økonomien din er styrt av følelser, og hvordan du kan snu dette til din fordel. Hva setter du mest pris på? Reiser? Et koselig hjem? Å gå ut med vennegjengen? Du kan bruke penger på det du verdsetter høyt, hvis du slutter å bruke penger på alt som ikke er viktig for deg. Her er motivasjonen du trenger for å endre vanene di...

299kr 262kr Kjøp
Per Asbjørn Risnes jr.
Innbundet

Har du tenåringsdatter i hus, men sliter med å forstå henne? Har pappas lille favoritt blitt et hormonelt monster som grynter når du spør hvordan dagen har vært? Er det vrient å takle humørsvingninger, hersketeknikker, ville telefonregninger og to meter høye basketballspillere til frokost? Fortvil ikke. Her får du en hjelp og støtte fra en som allerede har opplevd å være førtis med fjortis. Dette er en bruksanvisning med nok humor, innsamle...

349kr 305kr Kjøp

Din handlevogn

Du har ingen produkter i handlekurven.