Gjeldende filter

Kategori

Filter

Forfatter

Format

Forlag

Pris (pris)

Helse og selvutvikling

Vi har et stort utvalg bøker innenfor helse og selvutvikling. Forfatterne tar deg med på reise enten du skal bringe et nytt liv til verden, utvikle den mentale helsen din eller lære mer om hjernen eller pusten. Disse bøkene kan hjelpe deg å bli en bedre versjon av deg selv og gi en ny motivasjon til å gripe dagen.

Ulrik Wisløff
Innbundet
Tren deg opptil 30 år yngre ved hjelp av enkel intervalltrening! Visste du at du ved hjelp av intensiv intervalltrening kan senke din biologiske alder med opptil 30 år? Denne boka inneholder et 14-ukers treningsprogram som effektivt gir deg bedre kondis, en sunnere helse og en yngre kropp. Programmet er utviklet av professor Ulrik Wisløff […]
399kr 349kr Kjøp
Hilde Østby
Innbundet

Hvorfor skal kvinners mager helst være helt flate, mens andre kroppsdeler gjerne kan være store og svulmende? Hvorfor skal selve kilden til liv, hjemmet til livmoren og fordøyelsen, være usynlig? Da journalist og idéhistoriker Hilde Østby ble 45 år, skjønte hun at hun hadde hatet magen sin i nøyaktig 30 år. Her begynte jakten på opprinnelsen til selvforakten – i nevrologi, psykologi, kulturhistorie og eget liv. Ligger svaret på gåten ...

349kr 305kr Kjøp
Eddie Jaku
Innbundet
Livet kan være vakkert hvis du gjør det vakkert. Det er opp til deg. Eddie Jaku så først og fremst på seg selv som tysk, dernest jødisk. Men alt skulle forandre seg den 9. november 1938, da han ble banket opp, arrestert og ført til en konsentrasjonsleir. De neste sju årene opplevde Eddie grusomheter det […]
379kr 332kr Kjøp
Ragnhild Bang Nes
Innbundet

Kuren som garanterer deg økt livskvalitet på fire uker!

Positive opplevelser gir oss bedre helse, bedre vennskap og lengre liv. De visker ut uro og bekymring og virker nærmest som en motgift mot stress. Så hvordan kan vi få flere positive opplevelser og mer lykke i livene våre?

Psykolog og seniorforsker Ragnhild Bang Nes har forsket på lykke i over 16 år. I Lykkekuren lærer hun oss hvordan vi kan bruke forskernes funn som en v...

379kr 332kr Kjøp
Anne Hilde Vassbø Hagen,Jan Reidar Stiegler
Innbundet
Følelsene styrer deg mye mer enn du tror – lær deg å tolke hva du egentlig føler. Hvorfor blir jeg rød når jeg dummer meg ut, hvorfor blir jeg så sint når jeg mislykkes og hvorfor ler jeg så tårene triller? Dette er en bok om dine seks grunnleggende følelser: glede, iver, tristhet, redsel, sinne […]
379kr 332kr Kjøp
Sturla Pilskog
Innbundet
Alt du må vite om mannens viktigste verktøy. Knapt noe organ har vært mer elsket, forhatt og omdiskutert. Likevel er det fortsatt mange myter og usikkerhet knyttet til penis og pung – både hos gammel og ung. Er den stor nok? Hvorfor verker det i ballene? Kan jeg bli steril av mobilstråling? Hva er egentlig […]
399kr 349kr Kjøp
Lise Vermelid Kristoffersen
Innbundet

Mange av oss tror privatøkonomi er vanskelig, og bekymrer oss for penger. Lise Vermelid Kristoffersen viser deg hvordan økonomien din er styrt av følelser, og hvordan du kan snu dette til din fordel. Hva setter du mest pris på? Reiser? Et koselig hjem? Å gå ut med vennegjengen? Du kan bruke penger på det du verdsetter høyt, hvis du slutter å bruke penger på alt som ikke er viktig for deg. Her er motivasjonen du trenger for å endre vanene di...

299kr 262kr Kjøp
Per Asbjørn Risnes jr.
Innbundet

Har du tenåringsdatter i hus, men sliter med å forstå henne? Har pappas lille favoritt blitt et hormonelt monster som grynter når du spør hvordan dagen har vært? Er det vrient å takle humørsvingninger, hersketeknikker, ville telefonregninger og to meter høye basketballspillere til frokost? Fortvil ikke. Her får du en hjelp og støtte fra en som allerede har opplevd å være førtis med fjortis. Dette er en bruksanvisning med nok humor, innsamle...

349kr 305kr Kjøp
Odd-Magnus Williamson
Pocket

Den ultimate samlivs- og parforhold-boken. Hva er kjærlighet? Komiker Odd-Magnus Williamson har kjempet seg gjennom X antall terapitimer, X antall ekskjærester, X antall flaue situasjoner, X antall bøtter med Ben & Jerry’s Chocolate Chip Cookie Dough-is og X antall sider – 4862, for å være eksakt – med relasjonslitteratur. Alt for å finne svaret på det alle lurer på. Ikke bare fant han svaret, han fant også noe mer, no...

179kr Kjøp
Ole Petter Hjelle
Innbundet
Et langt og godt liv bygger i liten grad på tilfeldigheter. Joda, det handler om gener, men først og fremst om de valgene du tar i hverdagen. Når det gjelder livslengde, antar forskere at betydningen av livsstil utgjør hele 75 prosent. Nyere studier viser også at et aktivt liv og sunne levevaner påvirker genene våre […]
379kr 332kr Kjøp
Bente Krane Kvenshaugen
Innbundet
Stadig flere nordmenn lever med allergi av ulike typer: matallergier, dyreallergier, pollenallergi, eksem og astma. Samtidig som flere enn før faktisk er allergiske, råder det stor forvirring: mange tror de er allergiske, men er det i realiteten ikke. I denne boka forklarer allergispesialist Bente Krane Kvenshagen hva allergi er. Hun gir en oversikt over de […]
379kr 332kr Kjøp
Rangan Chatterjee
Innbundet
Inspirerende om hvordan vi enkelt kan ta kontroll over egen helse. I den internasjonale bestselgeren Helseplanen, viser den anerkjente legen Rangan Chatterjee hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre oss friskere. Nøklene er hvile, mat, bevegelse og søvn – og å finne balansen mellom disse. Boka er basert på nyskapende forskning og viser hvordan du […]
399kr 349kr Kjøp

Din handlevogn

Du har ingen produkter i handlekurven.