Beskrivelse
Kaloriguiden – ypperlig om du er på 5:2-dietten og trenger å vite hvor mye en matvare inneholder av kalorier.
Kaloriguiden er en bok for deg som er opptatt av sunne kostholdsvaner. Her er
* Oversikt over kalorier, fett, proteiner, karbohydrater og fiber i godt og vel 1000 matvarer
* Gode tips om hvordan du med litt enkel fysisk aktivitet kan forbrenne uønskede kalorier
* Råd om kosthold, næringsstoffer, trim og annet som har å gjøre med mat, helse og velvære
* Litt om forskjellen mellom lav og høy glykemisk indeks
* Glykemisk indeks-verdier i en del vanlige matvarer
* Antioksidant-verdier i en del norske matvarer
