Boka er ment å skulle hjelpe deg til å komme i gang med trening, gi deg vilje til å holde ut underveis og til å komme i mål. Den inneholder et 16 ukers treningsprogram, egne treningsprogram for den som har løpserfaring, kunnskap om fysisk og mental trening, og tips om utstyr og ernæring.
Les hele beskrivelsen299kr
Utsolgt
Boka er ment å skulle hjelpe deg til å komme i gang med trening, gi deg vilje til å holde ut underveis og til å komme i mål. Den inneholder et 16 ukers treningsprogram, egne treningsprogram for den som har løpserfaring, kunnskap om fysisk og mental trening, og tips om utstyr og ernæring.
| Forfattere | Gloria Averbuch,Grete Waitz,Lars Lenth |
|---|---|
| Utgivere | Kagge Forlag AS, |
| Publikum | Voksen |
| Språk | nob |
| ISBN | 9788248907725 |
| Publiseringsår | 2008 |
| Format | Innbundet |
| Antall sider | 168 |
| Litteraturtype | Faglitteratur |
| Vekt | 0.64 kg |
| Dimensjoner | 1.90 × 17.90 × 24.70 cm |
| Originaltittel | Run your first marathon |
