Boka er ment å skulle hjelpe deg til å komme i gang med trening, gi deg vilje til å holde ut underveis og til å komme i mål. Den inneholder et 16 ukers treningsprogram, egne treningsprogram for den som har løpserfaring, kunnskap om fysisk og mental trening, og tips om utstyr og ernæring.
→ Les hele beskrivelsen299kr
Utsolgt
Boka er ment å skulle hjelpe deg til å komme i gang med trening, gi deg vilje til å holde ut underveis og til å komme i mål. Den inneholder et 16 ukers treningsprogram, egne treningsprogram for den som har løpserfaring, kunnskap om fysisk og mental trening, og tips om utstyr og ernæring.
| Forlag | Kagge Forlag AS, |
|---|---|
| Målgruppe | Voksen |
| Språk | nob |
| ISBN | 9788248907725 |
| Utgivelsesår | 2008 |
| Bokformat | Innbundet |
| Antall sider | 168 |
| Litteraturtype | Faglitteratur |
| Vekt | 0.64 kg |
| Dimensjoner | 1.90 × 17.90 × 24.70 cm |
| Originaltittel | Run your first marathon |
