Beskrivelse
I Proteinmanifestet får du svar på hvorfor protein – særlig animalsk protein – er nøkkelen til en sunn og sterk kropp, og et balansert liv.I en tid hvor vi snakker mer om mengden protein enn kvaliteten, stiller boka et nødvendig spørsmål: Husker vi egentlig hva kroppen faktisk trenger? Med utgangspunkt i forfatterens egen erfaring og praksis, samt biologi og sunn fornuft lærer du hvordan fullverdig protein kan:
– øke metthetsfølelsen og redusere cravings
– bidra til jevn energi gjennom dagen
– bygge og bevare muskelmasse
– fremme en stabil forbrenning og vekt
– styrke kroppens evne til restitusjon, hormonbalanse og overskudd.
Du får lettfattelig kunnskap, konkrete verktøy og 60 proteinrike oppskrifter – med fokus på naturlige, næringsrike råvarer.
