Beskrivelse
Revidert utgave! Oppdatert med den nyeste forskningen, og med nye kapitler om blodsukker, faste og tarmhelse.
Gjennom sine 45 år som lege har Audun Myskja hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt, få et bedre forhold til mat eller til å spise mat som gjør dem friskere. Her får du hans beste råd om hva som faktisk virker over tid. Ingen kropper og ingen liv er like, så Sannheten om mat handler om å finne ut hva som er riktig for akkurat deg. Hvis du vil ha en kropp i balanse, med energi og overskudd, nytter det ikke å kaste seg på alle kostholdstrender.
