Helbred deg selv

Mange sykdommer og plager handler om at kroppen har kommet inn i negative spor, for eksempel stress, slitenhet, utbrenthet, uro, smerter og søvnvansker.

I denne boka finnes flere enn 50 øvelser som bryter mønstrene og gir energi, avspenning og mestring.

Gjennom sine mer enn 30 år som overlege har Audun Myskja sett utallige eksempler på at vi mennesker har en unik evne til å helbrede oss selv. I denne boken har han samlet de verktøyene som har vist seg å virke best over tid – fra hva du bør spise for å holde deg frisk, til meditasjon og mentale teknikker som forebygger plager og gjør det enklere å håndtere uro, stress, smerter og kroniske sykdommer. Ta i bruk de helbredende kreftene som finnes i deg.

[…]
+
-
Kjøp nå med

199kr

På lager

Ofte kjøpt sammen med

De tibetanske ritene

Utgitt: 2022
Audun Myskja
Pocket
199kr Kjøp

Helseplanen

Utgitt: 2020
Innbundet
399kr 349kr Kjøp

Ungdomskilden

Utgitt: 2018
Audun Myskja, Tove Breistein
Pocket
199kr Kjøp

Finn din indre kraft

Utgitt: 2010
Audun Myskja
Pocket
199kr Kjøp