Helse og selvutvikling
Erik Bertrand Larssen er landets mest kjente mentaltrener, med enorm suksess som forfatter og foredragsholder. Han har fått idrettsstjerner til å hente ut sitt absolutt beste, han har coachet toppledere i næringslivet, og han har hjulpet en lang rekke helt vanlige menn og kvinner til å bli bedre utgaver av seg selv. Men en dag våkner han opp og erkjenner at han selv trenger hjelp.
Dette er den personlige historien om veien tilbake ti...
Kommer i salg 5. mars. 2021
Kuren som garanterer deg økt livskvalitet på fire uker!
Positive opplevelser gir oss bedre helse, bedre vennskap og lengre liv. De visker ut uro og bekymring og virker nærmest som en motgift mot stress. Så hvordan kan vi få flere positive opplevelser og mer lykke i livene våre?
Psykolog og seniorforsker Ragnhild Bang Nes har forsket på lykke i over 16 år. I Lykkekuren lærer hun oss hvordan vi kan bruke forskernes funn som en v...
Å holde hjemmet rent er faktisk enklere og mindre tidkrevende enn du tror. Med små tiltak, riktig utstyr og en plan, kan du forvandle hjemmet ditt – og få det bedre. I Vask med meg har Raluca Moldovan samlet alt du må vite for å få det til. Moldovan er renholdsleder ved Kilden teater og konserthus i Kristiansand, og på fritiden sprer hun vaskeglede til sine over 32 000 følgere gjennom instagramkontoe...
Da journalist og idéhistoriker Hilde Østby ble 45 år, skjønte hun at hun hadde hatet magen sin i nøyaktig 30 år. Her begynte jakten på opprinnelsen til selvforakten – i nevrologi, psykologi, kulturhistorie og eget liv. Resultatet ble Mageboka – en antislankebok som gir oss sju steg ut av kroppshatet og inn i egenkjærligheten.
«Uhyre ærlig, kunnskapsrikt - og morsomt - om et traume som dessverre deles av nær halve befolkningen.»
Mange av oss tror privatøkonomi er vanskelig, og bekymrer oss for penger. Lise Vermelid Kristoffersen viser deg hvordan økonomien din er styrt av følelser, og hvordan du kan snu dette til din fordel. Hva setter du mest pris på? Reiser? Et koselig hjem? Å gå ut med vennegjengen? Du kan bruke penger på det du verdsetter høyt, hvis du slutter å bruke penger på alt som ikke er viktig for deg. Her er motivasjonen du trenger for å endre vanene di...
Har du tenåringsdatter i hus, men sliter med å forstå henne? Har pappas lille favoritt blitt et hormonelt monster som grynter når du spør hvordan dagen har vært? Er det vrient å takle humørsvingninger, hersketeknikker, ville telefonregninger og to meter høye basketballspillere til frokost? Fortvil ikke. Her får du en hjelp og støtte fra en som allerede har opplevd å være førtis med fjortis. Dette er en bruksanvisning med nok humor, innsamle...
Den ultimate samlivs- og parforhold-boken. Hva er kjærlighet? Komiker Odd-Magnus Williamson har kjempet seg gjennom X antall terapitimer, X antall ekskjærester, X antall flaue situasjoner, X antall bøtter med Ben & Jerry’s Chocolate Chip Cookie Dough-is og X antall sider – 4862, for å være eksakt – med relasjonslitteratur. Alt for å finne svaret på det alle lurer på. Ikke bare fant han svaret, han fant også noe mer, no...
Superkondis